在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇹🇱 东帝汶
🇸🇿 埃斯瓦蒂尼
| 东帝汶 | 埃斯瓦蒂尼 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 32.61%468,524 | 32.62%414,183 |
| 劳动年龄人口 | 62.21%893,855 | 62.98%799,806 |
| 老年人口 | 5.19%74,558 | 4.40%55,874 |
2026 年东帝汶的年龄中位数为 23.1 岁，埃斯瓦蒂尼为 23.7 岁。埃斯瓦蒂尼在 2024 年就已达到东帝汶现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 2 年。
东帝汶的总人口在 2076 年达到最高点 2,092,354。埃斯瓦蒂尼的总人口在 2063 年达到最高点 1,541,078。
到了 2050 年，东帝汶的抚养比为 43.1%，老年人口占 7.01%。到了 2050 年，埃斯瓦蒂尼的抚养比为 47.1%，老年人口占 7.40%。
| 东帝汶 | 埃斯瓦蒂尼 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2035–2071 年 | 2038–2077 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2050 年 晚 1 年 | 2049 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2069 年 | 2078 年 晚 9 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2084 年 | 到 2100 年仍未达到 |