在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇲🇪 蒙特內哥羅
🇦🇱 阿爾巴尼亞
| 蒙特內哥羅 | 阿爾巴尼亞 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 17.65%110,563 | 16.33%449,319 |
| 工作年齡人口 | 63.57%398,109 | 65.34%1,797,535 |
| 老年人口 | 18.77%117,570 | 18.33%504,171 |
2026 年蒙特內哥羅的年齡中位數為 41.4 歲，阿爾巴尼亞為 38.8 歲。蒙特內哥羅在 2018 年就已達到阿爾巴尼亞現在的年齡中位數，老化進程大約領先 8 年。
蒙特內哥羅的總人口在 2024 年達到最高點 638,481。阿爾巴尼亞的總人口在 1991 年達到最高點 3,282,608。
到了 2050 年，蒙特內哥羅的扶養比為 70.9%，老年人口佔 26.65%。到了 2050 年，阿爾巴尼亞的扶養比為 62.9%，老年人口佔 27.89%。
| 蒙特內哥羅 | 阿爾巴尼亞 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1998–2015 年 | 2009–2022 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | 1999 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2014 年 | 2019 年 晚 5 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2030 年 晚 1 年 | 2029 年 |