在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇲🇪 蒙特內哥羅
🇵🇹 葡萄牙
| 蒙特內哥羅 | 葡萄牙 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 17.65%110,563 | 12.62%1,312,075 |
| 工作年齡人口 | 63.57%398,109 | 62.00%6,445,530 |
| 老年人口 | 18.77%117,570 | 25.37%2,637,761 |
2026 年蒙特內哥羅的年齡中位數為 41.4 歲，葡萄牙為 48.2 歲。葡萄牙在 2010 年就已達到蒙特內哥羅現在的年齡中位數，老化進程大約領先 16 年。
蒙特內哥羅的總人口在 2024 年達到最高點 638,481。葡萄牙的總人口在 2010 年達到最高點 10,578,659。
到了 2050 年，蒙特內哥羅的扶養比為 70.9%，老年人口佔 26.65%。到了 2050 年，葡萄牙的扶養比為 87.0%，老年人口佔 33.04%。
| 蒙特內哥羅 | 葡萄牙 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1998–2015 年 | 1992–2006 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2014 年 晚 22 年 | 1992 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2030 年 晚 16 年 | 2014 年 |