在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇲🇿 莫三比克
🇪🇹 衣索比亞
| 莫三比克 | 衣索比亞 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 43.85%16,066,639 | 38.51%53,495,993 |
| 工作年齡人口 | 53.44%19,580,723 | 58.12%80,731,735 |
| 老年人口 | 2.71%992,493 | 3.37%4,674,457 |
2026 年莫三比克的年齡中位數為 17.6 歲，衣索比亞為 20.3 歲。衣索比亞在 1950 年就已達到莫三比克現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
莫三比克的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 104,346,536。衣索比亞的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 367,289,600。
到了 2050 年，莫三比克的扶養比為 61.1%，老年人口佔 3.55%。到了 2050 年，衣索比亞的扶養比為 54.8%，老年人口佔 5.36%。
| 莫三比克 | 衣索比亞 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2074–2093 年 | 1950–2100 年間未出現 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2076 年 晚 16 年 | 2060 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 到 2100 年仍未達到 | 2088 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |