在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇹🇯 塔吉克
🇹🇲 土庫曼
| 塔吉克 | 土庫曼 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 35.43%3,889,230 | 30.81%2,383,623 |
| 工作年齡人口 | 60.28%6,618,279 | 64.10%4,958,994 |
| 老年人口 | 4.29%471,091 | 5.09%394,015 |
2026 年塔吉克的年齡中位數為 23.4 歲，土庫曼為 28.3 歲。土庫曼在 2009 年就已達到塔吉克現在的年齡中位數，老化進程大約領先 17 年。
塔吉克的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 20,201,577。土庫曼的總人口在 2079 年達到最高點 10,281,441。
到了 2050 年，塔吉克的扶養比為 54.8%，老年人口佔 7.85%。到了 2050 年，土庫曼的扶養比為 50.9%，老年人口佔 10.81%。
| 塔吉克 | 土庫曼 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 2013–2015 年 2034–2047 年 |
|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2046 年 晚 13 年 | 2033 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2079 年 晚 19 年 | 2060 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2100 年 晚 14 年 | 2086 年 |