在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇹🇯 塔吉克斯坦
🇹🇲 土库曼斯坦
| 塔吉克斯坦 | 土库曼斯坦 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 35.43%3,889,230 | 30.81%2,383,623 |
| 劳动年龄人口 | 60.28%6,618,279 | 64.10%4,958,994 |
| 老年人口 | 4.29%471,091 | 5.09%394,015 |
2026 年塔吉克斯坦的年龄中位数为 23.4 岁，土库曼斯坦为 28.3 岁。土库曼斯坦在 2009 年就已达到塔吉克斯坦现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 17 年。
塔吉克斯坦的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 20,201,577。土库曼斯坦的总人口在 2079 年达到最高点 10,281,441。
到了 2050 年，塔吉克斯坦的抚养比为 54.8%，老年人口占 7.85%。到了 2050 年，土库曼斯坦的抚养比为 50.9%，老年人口占 10.81%。
| 塔吉克斯坦 | 土库曼斯坦 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | 2013–2015 年 2034–2047 年 |
|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2046 年 晚 13 年 | 2033 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2079 年 晚 19 年 | 2060 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2100 年 晚 14 年 | 2086 年 |