在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇹🇯 塔吉克斯坦
🇳🇦 纳米比亚
| 塔吉克斯坦 | 纳米比亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 35.43%3,889,230 | 36.28%1,143,877 |
| 劳动年龄人口 | 60.28%6,618,279 | 59.82%1,886,310 |
| 老年人口 | 4.29%471,091 | 3.90%123,061 |
2026 年塔吉克斯坦的年龄中位数为 23.4 岁，纳米比亚为 22.5 岁。塔吉克斯坦在 2021 年就已达到纳米比亚现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 5 年。
塔吉克斯坦的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 20,201,577。纳米比亚的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 5,897,943。
到了 2050 年，塔吉克斯坦的抚养比为 54.8%，老年人口占 7.85%。到了 2050 年，纳米比亚的抚养比为 52.6%，老年人口占 6.96%。
| 塔吉克斯坦 | 纳米比亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2046 年 | 2051 年 晚 5 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2079 年 | 2084 年 晚 5 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2100 年 | 到 2100 年仍未达到 |