在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇲🇿 莫桑比克
🇰🇪 肯尼亚
| 莫桑比克 | 肯尼亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 43.85%16,066,639 | 35.73%20,949,016 |
| 劳动年龄人口 | 53.44%19,580,723 | 61.19%35,879,215 |
| 老年人口 | 2.71%992,493 | 3.08%1,808,175 |
2026 年莫桑比克的年龄中位数为 17.6 岁，肯尼亚为 21.3 岁。肯尼亚在 2007 年就已达到莫桑比克现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 19 年。
莫桑比克的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 104,346,536。肯尼亚的总人口在 2098 年达到最高点 104,234,505。
到了 2050 年，莫桑比克的抚养比为 61.1%，老年人口占 3.55%。到了 2050 年，肯尼亚的抚养比为 51.2%，老年人口占 5.71%。
| 莫桑比克 | 肯尼亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2074–2093 年 | 2054–2074 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2076 年 晚 18 年 | 2058 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 到 2100 年仍未达到 | 2090 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |