在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇲🇿 莫桑比克
🇺🇳 世界
| 莫桑比克 | 世界 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 43.85%16,066,639 | 24.09%1,999,255,031 |
| 劳动年龄人口 | 53.44%19,580,723 | 65.31%5,421,227,665 |
| 老年人口 | 2.71%992,493 | 10.60%880,195,700 |
2026 年莫桑比克的年龄中位数为 17.6 岁，世界为 32.1 岁。世界在 1950 年就已达到莫桑比克现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 76 年。
莫桑比克的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 104,346,536。世界的总人口在 2084 年达到最高点 10,289,315,239。
到了 2050 年，莫桑比克的抚养比为 61.1%，老年人口占 3.55%。到了 2050 年，世界的抚养比为 58.0%，老年人口占 16.33%。
| 莫桑比克 | 世界 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2074–2093 年 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2076 年 晚 74 年 | 2002 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 到 2100 年仍未达到 | 2039 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 2070 年 |