在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇯🇵 日本
🇪🇸 西班牙
| 日本 | 西班牙 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 11.05%13,524,677 | 12.33%5,899,361 |
| 劳动年龄人口 | 58.76%71,934,032 | 65.51%31,346,454 |
| 老年人口 | 30.20%36,969,021 | 22.16%10,604,977 |
2026 年日本的年龄中位数为 51.2 岁，西班牙为 47.3 岁。日本在 2017 年就已达到西班牙现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 9 年。
日本的总人口在 2009 年达到最高点 128,192,471。西班牙的总人口在 2023 年达到最高点 47,911,583。
到了 2050 年，日本的抚养比为 95.0%，老年人口占 37.48%。到了 2050 年，西班牙的抚养比为 90.7%，老年人口占 36.06%。
| 日本 | 西班牙 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1963–2003 年 | 1991–2014 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1970 年 | 1950 年或更早 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 1994 年 晚 2 年 | 1992 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2005 年 | 2022 年 晚 17 年 |