在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇴🇲 阿曼
🇿🇦 南非
| 阿曼 | 南非 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 24.05%1,363,816 | 25.58%16,741,553 |
| 工作年齡人口 | 73.22%4,152,440 | 67.35%44,080,679 |
| 老年人口 | 2.74%155,199 | 7.08%4,630,851 |
2026 年阿曼的年齡中位數為 30.8 歲，南非為 29.9 歲。阿曼在 2019 年就已達到南非現在的年齡中位數，老化進程大約領先 7 年。
阿曼的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 12,095,002。南非的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 94,314,443。
到了 2050 年，阿曼的扶養比為 36.1%，老年人口佔 6.51%。到了 2050 年，南非的扶養比為 48.8%，老年人口佔 11.26%。
| 阿曼 | 南非 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2007–2100 年 | 2020–2052 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2052 年 晚 26 年 | 2026 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2089 年 晚 27 年 | 2062 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |