在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇧🇬 保加利亞
🇧🇾 白俄羅斯
| 保加利亞 | 白俄羅斯 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 14.34%955,911 | 15.46%1,381,437 |
| 工作年齡人口 | 63.20%4,214,045 | 65.65%5,867,171 |
| 老年人口 | 22.46%1,497,707 | 18.89%1,688,410 |
2026 年保加利亞的年齡中位數為 46.0 歲，白俄羅斯為 42.8 歲。保加利亞在 2012 年就已達到白俄羅斯現在的年齡中位數，老化進程大約領先 14 年。
保加利亞的總人口在 1988 年達到最高點 8,985,721。白俄羅斯的總人口在 1993 年達到最高點 10,241,320。
到了 2050 年，保加利亞的扶養比為 76.2%，老年人口佔 29.42%。到了 2050 年，白俄羅斯的扶養比為 67.2%，老年人口佔 27.48%。
| 保加利亞 | 白俄羅斯 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950 年 1962–1975 年 1983–1987 年 1993–2013 年 |
1981–1988 年 1998–2021 年 |
|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1955 年 | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 1992 年 | 2002 年 晚 10 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2015 年 | 2029 年 晚 14 年 |