在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇧🇬 保加利亚
🇧🇾 白俄罗斯
| 保加利亚 | 白俄罗斯 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 14.34%955,911 | 15.46%1,381,437 |
| 劳动年龄人口 | 63.20%4,214,045 | 65.65%5,867,171 |
| 老年人口 | 22.46%1,497,707 | 18.89%1,688,410 |
2026 年保加利亚的年龄中位数为 46.0 岁，白俄罗斯为 42.8 岁。保加利亚在 2012 年就已达到白俄罗斯现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 14 年。
保加利亚的总人口在 1988 年达到最高点 8,985,721。白俄罗斯的总人口在 1993 年达到最高点 10,241,320。
到了 2050 年，保加利亚的抚养比为 76.2%，老年人口占 29.42%。到了 2050 年，白俄罗斯的抚养比为 67.2%，老年人口占 27.48%。
| 保加利亚 | 白俄罗斯 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950 年 1962–1975 年 1983–1987 年 1993–2013 年 |
1981–1988 年 1998–2021 年 |
|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1955 年 | 1950 年或更早 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 1992 年 | 2002 年 晚 10 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2015 年 | 2029 年 晚 14 年 |