在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇿🇲 赞比亚
🇰🇪 肯尼亚
| 赞比亚 | 肯尼亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 40.50%9,121,144 | 35.73%20,949,016 |
| 劳动年龄人口 | 57.44%12,937,365 | 61.19%35,879,215 |
| 老年人口 | 2.06%463,403 | 3.08%1,808,175 |
2026 年赞比亚的年龄中位数为 19.2 岁，肯尼亚为 21.3 岁。肯尼亚在 2018 年就已达到赞比亚现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 8 年。
赞比亚的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 64,473,919。肯尼亚的总人口在 2098 年达到最高点 104,234,505。
到了 2050 年，赞比亚的抚养比为 58.2%，老年人口占 4.80%。到了 2050 年，肯尼亚的抚养比为 51.2%，老年人口占 5.71%。
| 赞比亚 | 肯尼亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | 2054–2074 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2066 年 晚 8 年 | 2058 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2099 年 晚 9 年 | 2090 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |