在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇱🇸 莱索托
🇸🇿 埃斯瓦蒂尼
| 莱索托 | 埃斯瓦蒂尼 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 33.63%803,582 | 32.62%414,183 |
| 劳动年龄人口 | 62.47%1,492,536 | 62.98%799,806 |
| 老年人口 | 3.90%93,223 | 4.40%55,874 |
2026 年莱索托的年龄中位数为 23.1 岁，埃斯瓦蒂尼为 23.7 岁。埃斯瓦蒂尼在 2024 年就已达到莱索托现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 2 年。
莱索托的总人口在 2083 年达到最高点 3,313,001。埃斯瓦蒂尼的总人口在 2063 年达到最高点 1,541,078。
到了 2050 年，莱索托的抚养比为 46.1%，老年人口占 5.91%。到了 2050 年，埃斯瓦蒂尼的抚养比为 47.1%，老年人口占 7.40%。
| 莱索托 | 埃斯瓦蒂尼 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2035–2080 年 | 2038–2077 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2054 年 晚 5 年 | 2049 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2084 年 晚 6 年 | 2078 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |