在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇻🇮 美属维尔京群岛
🇵🇷 波多黎各
| 美属维尔京群岛 | 波多黎各 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 16.44%13,716 | 10.88%350,471 |
| 劳动年龄人口 | 59.99%50,041 | 63.28%2,039,230 |
| 老年人口 | 23.56%19,655 | 25.85%832,986 |
2026 年美属维尔京群岛的年龄中位数为 45.9 岁，波多黎各为 47.2 岁。波多黎各在 2021 年就已达到美属维尔京群岛现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 5 年。
美属维尔京群岛的总人口在 2000 年达到最高点 108,591。波多黎各的总人口在 2001 年达到最高点 3,813,009。
到了 2050 年，美属维尔京群岛的抚养比为 73.5%，老年人口占 26.06%。到了 2050 年，波多黎各的抚养比为 81.2%，老年人口占 36.96%。
| 美属维尔京群岛 | 波多黎各 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1950 年或更早 | 1971 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2011 年 晚 5 年 | 2006 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2019 年 晚 1 年 | 2018 年 |