在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇹🇴 汤加
🇸🇸 南苏丹
| 汤加 | 南苏丹 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 34.37%35,504 | 37.09%4,612,432 |
| 劳动年龄人口 | 58.65%60,586 | 59.75%7,430,551 |
| 老年人口 | 6.99%7,216 | 3.16%393,057 |
2026 年汤加的年龄中位数为 22.0 岁，南苏丹为 20.0 岁。汤加在 1999 年就已达到南苏丹现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 27 年。
汤加的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 117,879。南苏丹的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 23,840,778。
到了 2050 年，汤加的抚养比为 64.9%，老年人口占 10.66%。到了 2050 年，南苏丹的抚养比为 55.4%，老年人口占 5.91%。
| 汤加 | 南苏丹 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2064–2070 年 | 2056–2100 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2027 年 | 2069 年 晚 42 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2077 年 | 到 2100 年仍未达到 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2094 年 | 到 2100 年仍未达到 |