在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇹🇴 東加
🇸🇸 南蘇丹
| 東加 | 南蘇丹 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 34.37%35,504 | 37.09%4,612,432 |
| 工作年齡人口 | 58.65%60,586 | 59.75%7,430,551 |
| 老年人口 | 6.99%7,216 | 3.16%393,057 |
2026 年東加的年齡中位數為 22.0 歲，南蘇丹為 20.0 歲。東加在 1999 年就已達到南蘇丹現在的年齡中位數，老化進程大約領先 27 年。
東加的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 117,879。南蘇丹的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 23,840,778。
到了 2050 年，東加的扶養比為 64.9%，老年人口佔 10.66%。到了 2050 年，南蘇丹的扶養比為 55.4%，老年人口佔 5.91%。
| 東加 | 南蘇丹 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2064–2070 年 | 2056–2100 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2027 年 | 2069 年 晚 42 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2077 年 | 到 2100 年仍未達到 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2094 年 | 到 2100 年仍未達到 |