在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇹🇴 汤加
🇵🇫 法属波利尼西亚
| 汤加 | 法属波利尼西亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 34.37%35,504 | 17.85%50,522 |
| 劳动年龄人口 | 58.65%60,586 | 69.57%196,941 |
| 老年人口 | 6.99%7,216 | 12.58%35,623 |
2026 年汤加的年龄中位数为 22.0 岁，法属波利尼西亚为 37.7 岁。法属波利尼西亚在 1992 年就已达到汤加现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 34 年。
汤加的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 117,879。法属波利尼西亚的总人口在 2040 年达到最高点 289,177。
到了 2050 年，汤加的抚养比为 64.9%，老年人口占 10.66%。到了 2050 年，法属波利尼西亚的抚养比为 70.8%，老年人口占 28.53%。
| 汤加 | 法属波利尼西亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2064–2070 年 | 2007–2034 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2027 年 晚 13 年 | 2014 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2077 年 晚 48 年 | 2029 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2094 年 晚 57 年 | 2037 年 |