在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇫🇲 密克罗尼西亚联邦
🇹🇱 东帝汶
| 密克罗尼西亚联邦 | 东帝汶 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 31.16%35,581 | 32.61%468,524 |
| 劳动年龄人口 | 62.46%71,331 | 62.21%893,855 |
| 老年人口 | 6.38%7,283 | 5.19%74,558 |
2026 年密克罗尼西亚联邦的年龄中位数为 24.5 岁，东帝汶为 23.1 岁。密克罗尼西亚联邦在 2020 年就已达到东帝汶现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 6 年。
密克罗尼西亚联邦的总人口在 2075 年达到最高点 133,133。东帝汶的总人口在 2076 年达到最高点 2,092,354。
到了 2050 年，密克罗尼西亚联邦的抚养比为 48.2%，老年人口占 7.73%。到了 2050 年，东帝汶的抚养比为 43.1%，老年人口占 7.01%。
| 密克罗尼西亚联邦 | 东帝汶 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2047–2069 年 | 2035–2071 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2031 年 | 2050 年 晚 19 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2075 年 晚 6 年 | 2069 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 2084 年 |