在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇫🇲 密克羅尼西亞聯邦
🇹🇱 東帝汶
| 密克羅尼西亞聯邦 | 東帝汶 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 31.16%35,581 | 32.61%468,524 |
| 工作年齡人口 | 62.46%71,331 | 62.21%893,855 |
| 老年人口 | 6.38%7,283 | 5.19%74,558 |
2026 年密克羅尼西亞聯邦的年齡中位數為 24.5 歲，東帝汶為 23.1 歲。密克羅尼西亞聯邦在 2020 年就已達到東帝汶現在的年齡中位數，老化進程大約領先 6 年。
密克羅尼西亞聯邦的總人口在 2075 年達到最高點 133,133。東帝汶的總人口在 2076 年達到最高點 2,092,354。
到了 2050 年，密克羅尼西亞聯邦的扶養比為 48.2%，老年人口佔 7.73%。到了 2050 年，東帝汶的扶養比為 43.1%，老年人口佔 7.01%。
| 密克羅尼西亞聯邦 | 東帝汶 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2047–2069 年 | 2035–2071 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2031 年 | 2050 年 晚 19 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2075 年 晚 6 年 | 2069 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 2084 年 |