在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇺🇬 乌干达
🇺🇳 世界
| 乌干达 | 世界 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 42.67%22,512,867 | 24.09%1,999,255,031 |
| 劳动年龄人口 | 55.06%29,050,588 | 65.31%5,421,227,665 |
| 老年人口 | 2.27%1,198,014 | 10.60%880,195,700 |
2026 年乌干达的年龄中位数为 18.1 岁，世界为 32.1 岁。世界在 1950 年就已达到乌干达现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 76 年。
乌干达的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 120,835,188。世界的总人口在 2084 年达到最高点 10,289,315,239。
到了 2050 年，乌干达的抚养比为 54.7%，老年人口占 4.27%。到了 2050 年，世界的抚养比为 58.0%，老年人口占 16.33%。
| 乌干达 | 世界 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2062 年 晚 60 年 | 2002 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2083 年 晚 44 年 | 2039 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2100 年 晚 30 年 | 2070 年 |