在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇺🇬 烏干達
🇺🇳 世界
| 烏干達 | 世界 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 42.67%22,512,867 | 24.09%1,999,255,031 |
| 工作年齡人口 | 55.06%29,050,588 | 65.31%5,421,227,665 |
| 老年人口 | 2.27%1,198,014 | 10.60%880,195,700 |
2026 年烏干達的年齡中位數為 18.1 歲，世界為 32.1 歲。世界在 1950 年就已達到烏干達現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
烏干達的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 120,835,188。世界的總人口在 2084 年達到最高點 10,289,315,239。
到了 2050 年，烏干達的扶養比為 54.7%，老年人口佔 4.27%。到了 2050 年，世界的扶養比為 58.0%，老年人口佔 16.33%。
| 烏干達 | 世界 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 1950–2100 年間未出現 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2062 年 晚 60 年 | 2002 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2083 年 晚 44 年 | 2039 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2100 年 晚 30 年 | 2070 年 |