在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇺🇬 烏干達
🇸🇴 索馬利亞
| 烏干達 | 索馬利亞 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 42.67%22,512,867 | 46.52%9,447,154 |
| 工作年齡人口 | 55.06%29,050,588 | 50.83%10,322,422 |
| 老年人口 | 2.27%1,198,014 | 2.64%536,336 |
2026 年烏干達的年齡中位數為 18.1 歲，索馬利亞為 16.6 歲。烏干達在 1950 年就已達到索馬利亞現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
烏干達的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 120,835,188。索馬利亞的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 67,364,025。
到了 2050 年，烏干達的扶養比為 54.7%，老年人口佔 4.27%。到了 2050 年，索馬利亞的扶養比為 68.1%，老年人口佔 3.51%。
| 烏干達 | 索馬利亞 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 1950–2100 年間未出現 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2062 年 | 2081 年 晚 19 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2083 年 | 到 2100 年仍未達到 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2100 年 | 到 2100 年仍未達到 |