Composição etária em 2026:
| Moçambique | Zâmbia | |
|---|---|---|
| População jovem | 43.85%16,066,639 | 40.50%9,121,144 |
| População em Idade de Trabalhar | 53.44%19,580,723 | 57.44%12,937,365 |
| População idosa | 2.71%992,493 | 2.06%463,403 |
Em 2026, a idade mediana é de 17.6 anos em Moçambique e de 19.2 anos em Zâmbia.Zâmbia já atingiu em 2018 a idade mediana atual de Moçambique: cerca de 8 anos à frente no envelhecimento.
Projeta-se que a população total de Moçambique continue crescendo até 2100, quando chegará a 104,346,536.Projeta-se que a população total de Zâmbia continue crescendo até 2100, quando chegará a 64,473,919.
Em 2050, a razão de dependência de Moçambique será de 61.1% e 3.55% da população será idosa.Em 2050, a razão de dependência de Zâmbia será de 58.2% e 4.80% da população será idosa.
| Moçambique | Zâmbia | ||
|---|---|---|---|
| Bônus demográfico (razão de dependência abaixo de 50%) | 2074–2093 | Nenhum entre 1950 e 2100 | |
| Sociedade em envelhecimento (65+ atinge 7%) | 2076 10 anos depois | 2066 | |
| Sociedade envelhecida (65+ atinge 14%) | Não atingido até 2100 | 2099 | |
| Sociedade superenvelhecida (65+ atinge 20%) | Não atingido até 2100 | Não atingido até 2100 |