在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇲🇼 馬拉威
🇬🇲 甘比亞
| 馬拉威 | 甘比亞 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 39.58%9,018,061 | 39.16%1,129,292 |
| 工作年齡人口 | 57.82%13,175,178 | 57.55%1,659,684 |
| 老年人口 | 2.60%592,296 | 3.30%95,110 |
2026 年馬拉威的年齡中位數為 19.4 歲，甘比亞為 19.8 歲。甘比亞在 1961 年就已達到馬拉威現在的年齡中位數，老化進程大約領先 65 年。
馬拉威的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 59,141,254。甘比亞的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 5,703,045。
到了 2050 年，馬拉威的扶養比為 54.7%，老年人口佔 4.88%。到了 2050 年，甘比亞的扶養比為 51.1%，老年人口佔 5.39%。
| 馬拉威 | 甘比亞 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 2054–2077 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2062 年 晚 3 年 | 2059 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2091 年 晚 7 年 | 2084 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |