在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇦🇫 阿富汗
🇳🇵 尼泊爾
| 阿富汗 | 尼泊爾 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 42.22%19,017,330 | 27.67%8,197,787 |
| 工作年齡人口 | 55.33%24,924,935 | 65.59%19,433,682 |
| 老年人口 | 2.45%1,104,802 | 6.74%1,997,937 |
2026 年阿富汗的年齡中位數為 18.4 歲，尼泊爾為 26.7 歲。尼泊爾在 1950 年就已達到阿富汗現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
阿富汗的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 130,216,736。尼泊爾的總人口在 2067 年達到最高點 35,799,863。
到了 2050 年，阿富汗的扶養比為 57.6%，老年人口佔 4.01%。到了 2050 年，尼泊爾的扶養比為 44.0%，老年人口佔 11.07%。
| 阿富汗 | 尼泊爾 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 2030–2064 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2068 年 晚 39 年 | 2029 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2100 年 晚 41 年 | 2059 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 2072 年 |