在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇸🇹 聖多美普林西比
🇸🇱 獅子山
| 聖多美普林西比 | 獅子山 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 37.16%91,050 | 37.21%3,347,406 |
| 工作年齡人口 | 58.83%144,144 | 59.46%5,349,766 |
| 老年人口 | 4.00%9,806 | 3.33%299,577 |
2026 年聖多美普林西比的年齡中位數為 20.7 歲，獅子山為 20.9 歲。獅子山在 1953 年就已達到聖多美普林西比現在的年齡中位數，老化進程大約領先 73 年。
聖多美普林西比的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 534,018。獅子山的總人口在 2092 年達到最高點 16,009,634。
到了 2050 年，聖多美普林西比的扶養比為 58.5%，老年人口佔 6.70%。到了 2050 年，獅子山的扶養比為 50.8%，老年人口佔 5.50%。
| 聖多美普林西比 | 獅子山 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 2053–2085 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2053 年 | 2060 年 晚 7 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2085 年 | 2092 年 晚 7 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |