在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇷🇪 留尼旺
🇺🇬 烏干達
| 留尼旺 | 烏干達 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 20.15%178,632 | 42.67%22,512,867 |
| 工作年齡人口 | 62.99%558,304 | 55.06%29,050,588 |
| 老年人口 | 16.85%149,358 | 2.27%1,198,014 |
2026 年留尼旺的年齡中位數為 39.4 歲，烏干達為 18.1 歲。留尼旺在 1950 年就已達到烏干達現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
留尼旺的總人口在 2049 年達到最高點 941,556。烏干達的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 120,835,188。
到了 2050 年，留尼旺的扶養比為 79.5%，老年人口佔 26.73%。到了 2050 年，烏干達的扶養比為 54.7%，老年人口佔 4.27%。
| 留尼旺 | 烏干達 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2002–2003 年 | 1950–2100 年間未出現 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2000 年 | 2062 年 晚 62 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2022 年 | 2083 年 晚 61 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2031 年 | 2100 年 晚 69 年 |