在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇬🇲 甘比亞
🇬🇼 幾內亞比索
| 甘比亞 | 幾內亞比索 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 39.16%1,129,292 | 37.85%869,676 |
| 工作年齡人口 | 57.55%1,659,684 | 58.87%1,352,783 |
| 老年人口 | 3.30%95,110 | 3.28%75,355 |
2026 年甘比亞的年齡中位數為 19.8 歲，幾內亞比索為 20.6 歲。幾內亞比索在 1950 年就已達到甘比亞現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
甘比亞的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 5,703,045。幾內亞比索的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 4,665,487。
到了 2050 年，甘比亞的扶養比為 51.1%，老年人口佔 5.39%。到了 2050 年，幾內亞比索的扶養比為 53.3%，老年人口佔 5.68%。
| 甘比亞 | 幾內亞比索 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2054–2077 年 | 2065–2073 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2059 年 | 2059 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2084 年 | 2093 年 晚 9 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |