在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇬🇲 冈比亚
🇬🇼 几内亚比绍
| 冈比亚 | 几内亚比绍 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 39.16%1,129,292 | 37.85%869,676 |
| 劳动年龄人口 | 57.55%1,659,684 | 58.87%1,352,783 |
| 老年人口 | 3.30%95,110 | 3.28%75,355 |
2026 年冈比亚的年龄中位数为 19.8 岁，几内亚比绍为 20.6 岁。几内亚比绍在 1950 年就已达到冈比亚现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 76 年。
冈比亚的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 5,703,045。几内亚比绍的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 4,665,487。
到了 2050 年，冈比亚的抚养比为 51.1%，老年人口占 5.39%。到了 2050 年，几内亚比绍的抚养比为 53.3%，老年人口占 5.68%。
| 冈比亚 | 几内亚比绍 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2054–2077 年 | 2065–2073 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2059 年 | 2059 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2084 年 | 2093 年 晚 9 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |