在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇦🇱 阿尔巴尼亚
🇵🇹 葡萄牙
| 阿尔巴尼亚 | 葡萄牙 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 16.33%449,319 | 12.62%1,312,075 |
| 劳动年龄人口 | 65.34%1,797,535 | 62.00%6,445,530 |
| 老年人口 | 18.33%504,171 | 25.37%2,637,761 |
2026 年阿尔巴尼亚的年龄中位数为 38.8 岁，葡萄牙为 48.2 岁。葡萄牙在 2004 年就已达到阿尔巴尼亚现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 22 年。
阿尔巴尼亚的总人口在 1991 年达到最高点 3,282,608。葡萄牙的总人口在 2010 年达到最高点 10,578,659。
到了 2050 年，阿尔巴尼亚的抚养比为 62.9%，老年人口占 27.89%。到了 2050 年，葡萄牙的抚养比为 87.0%，老年人口占 33.04%。
| 阿尔巴尼亚 | 葡萄牙 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2009–2022 年 | 1992–2006 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1999 年 | 1950 年或更早 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2019 年 晚 27 年 | 1992 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2029 年 晚 15 年 | 2014 年 |