Composição etária em 2026:
| Zâmbia | Uganda | |
|---|---|---|
| População jovem | 40.50%9,121,144 | 42.67%22,512,867 |
| População em Idade de Trabalhar | 57.44%12,937,365 | 55.06%29,050,588 |
| População idosa | 2.06%463,403 | 2.27%1,198,014 |
Em 2026, a idade mediana é de 19.2 anos em Zâmbia e de 18.1 anos em Uganda.Zâmbia já atingiu em 2021 a idade mediana atual de Uganda: cerca de 5 anos à frente no envelhecimento.
Projeta-se que a população total de Zâmbia continue crescendo até 2100, quando chegará a 64,473,919.Projeta-se que a população total de Uganda continue crescendo até 2100, quando chegará a 120,835,188.
Em 2050, a razão de dependência de Zâmbia será de 58.2% e 4.80% da população será idosa.Em 2050, a razão de dependência de Uganda será de 54.7% e 4.27% da população será idosa.
| Zâmbia | Uganda | ||
|---|---|---|---|
| Bônus demográfico (razão de dependência abaixo de 50%) | Nenhum entre 1950 e 2100 | Nenhum entre 1950 e 2100 | |
| Sociedade em envelhecimento (65+ atinge 7%) | 2066 4 anos depois | 2062 | |
| Sociedade envelhecida (65+ atinge 14%) | 2099 16 anos depois | 2083 | |
| Sociedade superenvelhecida (65+ atinge 20%) | Não atingido até 2100 | 2100 |