Composição etária em 2026:
| Uganda | Moçambique | |
|---|---|---|
| População jovem | 42.67%22,512,867 | 43.85%16,066,639 |
| População em Idade de Trabalhar | 55.06%29,050,588 | 53.44%19,580,723 |
| População idosa | 2.27%1,198,014 | 2.71%992,493 |
Em 2026, a idade mediana é de 18.1 anos em Uganda e de 17.6 anos em Moçambique.Uganda já atingiu em 1950 a idade mediana atual de Moçambique: cerca de 76 anos à frente no envelhecimento.
Projeta-se que a população total de Uganda continue crescendo até 2100, quando chegará a 120,835,188.Projeta-se que a população total de Moçambique continue crescendo até 2100, quando chegará a 104,346,536.
Em 2050, a razão de dependência de Uganda será de 54.7% e 4.27% da população será idosa.Em 2050, a razão de dependência de Moçambique será de 61.1% e 3.55% da população será idosa.
| Uganda | Moçambique | ||
|---|---|---|---|
| Bônus demográfico (razão de dependência abaixo de 50%) | Nenhum entre 1950 e 2100 | 2074–2093 | |
| Sociedade em envelhecimento (65+ atinge 7%) | 2062 | 2076 14 anos depois | |
| Sociedade envelhecida (65+ atinge 14%) | 2083 | Não atingido até 2100 | |
| Sociedade superenvelhecida (65+ atinge 20%) | 2100 | Não atingido até 2100 |