Composição etária em 2026:
| Lituânia | Letônia | |
|---|---|---|
| População jovem | 14.29%399,815 | 14.99%275,278 |
| População em Idade de Trabalhar | 64.39%1,801,074 | 62.35%1,144,708 |
| População idosa | 21.32%596,448 | 22.66%415,946 |
Em 2026, a idade mediana é de 43.6 anos em Lituânia e de 44.8 anos em Letônia.Letônia já atingiu em 2019 a idade mediana atual de Lituânia: cerca de 7 anos à frente no envelhecimento.
A população total de Lituânia atinge seu pico em 1991, com 3,701,408.A população total de Letônia atinge seu pico em 1989, com 2,664,839.
Em 2050, a razão de dependência de Lituânia será de 66.6% e 28.62% da população será idosa.Em 2050, a razão de dependência de Letônia será de 71.8% e 28.95% da população será idosa.
| Lituânia | Letônia | ||
|---|---|---|---|
| Bônus demográfico (razão de dependência abaixo de 50%) | 1985–1987 2003–2014 |
1955–1967 1981–1990 1999–2012 |
|
| Sociedade em envelhecimento (65+ atinge 7%) | 1950 ou antes | 1950 ou antes | |
| Sociedade envelhecida (65+ atinge 14%) | 2001 4 anos depois | 1997 | |
| Sociedade superenvelhecida (65+ atinge 20%) | 2024 7 anos depois | 2017 |