2026 年のレソトの人口分布は
- 年少人口 803,582 33.63%
- 生産年齢人口 1,492,536 62.47%
- 老年人口 93,223 3.90%
レソトの 2026 における人口成長率は 1.10% で、性比は 95.2（生産年齢人口は 95.2）、扶養比率は 60.1%です。
総人口は 2083 年で最高点の 3,313,001 に達しました。
2050 には、レソトの人口成長率は0.70%で、性比は 96.2（生産年齢人口は 97.1）、扶養比率は 46.1%です。
| 人口ボーナス期（従属人口指数 50% 未満） | 2035〜2080 年 | |
|---|---|---|
| 高齢化社会（65 歳以上人口が 7% に到達） | 2054 年 | |
| 高齢社会（65 歳以上人口が 14% に到達） | 2084 年 | |
| 超高齢社会（65 歳以上人口が 20% に到達） | 2100 年までに到達せず |