Composición por edades en 2026:
| Uganda | Zambia | |
|---|---|---|
| Población joven | 42.67%22,512,867 | 40.50%9,121,144 |
| Población en edad de trabajar | 55.06%29,050,588 | 57.44%12,937,365 |
| Población anciana | 2.27%1,198,014 | 2.06%463,403 |
En 2026, la edad mediana es de 18.1 años en Uganda y de 19.2 años en Zambia.Zambia ya alcanzó en 2021 la edad mediana actual de Uganda: lleva unos 5 años de ventaja en el envejecimiento.
Se prevé que la población total de Uganda siga creciendo hasta 2100, cuando llegará a 120,835,188.Se prevé que la población total de Zambia siga creciendo hasta 2100, cuando llegará a 64,473,919.
En 2050, la tasa de dependencia de Uganda será del 54.7% y el 4.27% de la población será anciana.En 2050, la tasa de dependencia de Zambia será del 58.2% y el 4.80% de la población será anciana.
| Uganda | Zambia | ||
|---|---|---|---|
| Bono demográfico (tasa de dependencia inferior al 50%) | Ninguno entre 1950 y 2100 | Ninguno entre 1950 y 2100 | |
| Sociedad en envejecimiento (65+ alcanza el 7%) | 2062 | 2066 4 años después | |
| Sociedad envejecida (65+ alcanza el 14%) | 2083 | 2099 16 años después | |
| Sociedad superenvejecida (65+ alcanza el 20%) | 2100 | No alcanzado hasta 2100 |