在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇬🇷 希腊
🇧🇬 保加利亚
| 希腊 | 保加利亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 12.57%1,243,693 | 14.34%955,911 |
| 劳动年龄人口 | 62.71%6,206,328 | 63.20%4,214,045 |
| 老年人口 | 24.73%2,447,098 | 22.46%1,497,707 |
2026 年希腊的年龄中位数为 48.1 岁，保加利亚为 46.0 岁。希腊在 2022 年就已达到保加利亚现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 4 年。
希腊的总人口在 2010 年达到最高点 11,124,666。保加利亚的总人口在 1988 年达到最高点 8,985,721。
到了 2050 年，希腊的抚养比为 87.9%，老年人口占 34.63%。到了 2050 年，保加利亚的抚养比为 76.2%，老年人口占 29.42%。
| 希腊 | 保加利亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1989–2004 年 2007 年 |
1950 年 1962–1975 年 1983–1987 年 1993–2013 年 |
|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1958 年 晚 3 年 | 1955 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 1991 年 | 1992 年 晚 1 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2013 年 | 2015 年 晚 2 年 |