在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇧🇭 巴林
🇴🇲 阿曼
| 巴林 | 阿曼 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 18.16%304,304 | 24.05%1,363,816 |
| 劳动年龄人口 | 77.65%1,301,087 | 73.22%4,152,440 |
| 老年人口 | 4.19%70,182 | 2.74%155,199 |
2026 年巴林的年龄中位数为 34.4 岁，阿曼为 30.8 岁。巴林在 2014 年就已达到阿曼现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 12 年。
巴林的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 3,090,323。阿曼的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 12,095,002。
到了 2050 年，巴林的抚养比为 34.4%，老年人口占 8.48%。到了 2050 年，阿曼的抚养比为 36.1%，老年人口占 6.51%。
| 巴林 | 阿曼 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1998–2100 年 | 2007–2100 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2043 年 | 2052 年 晚 9 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2083 年 | 2089 年 晚 6 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |