在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇳🇮 尼加拉瓜
🇭🇳 洪都拉斯
| 尼加拉瓜 | 洪都拉斯 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 27.87%1,978,108 | 29.92%3,346,524 |
| 劳动年龄人口 | 66.26%4,702,707 | 65.41%7,316,252 |
| 老年人口 | 5.87%416,517 | 4.67%521,985 |
2026 年尼加拉瓜的年龄中位数为 27.3 岁，洪都拉斯为 25.6 岁。尼加拉瓜在 2021 年就已达到洪都拉斯现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 5 年。
尼加拉瓜的总人口在 2071 年达到最高点 9,236,795。洪都拉斯的总人口在 2090 年达到最高点 17,135,600。
到了 2050 年，尼加拉瓜的抚养比为 49.4%，老年人口占 12.83%。到了 2050 年，洪都拉斯的抚养比为 47.9%，老年人口占 10.18%。
| 尼加拉瓜 | 洪都拉斯 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2028–2051 年 | 2033–2056 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2032 年 | 2040 年 晚 8 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2053 年 | 2061 年 晚 8 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2068 年 | 2079 年 晚 11 年 |