在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇮🇳 印度
🇲🇲 缅甸
| 印度 | 缅甸 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 23.79%351,215,757 | 23.86%13,167,081 |
| 劳动年龄人口 | 68.61%1,013,051,552 | 68.40%37,744,987 |
| 老年人口 | 7.61%112,358,262 | 7.74%4,272,758 |
2026 年印度的年龄中位数为 30.2 岁，缅甸为 31.4 岁。缅甸在 2022 年就已达到印度现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 4 年。
印度的总人口在 2061 年达到最高点 1,701,283,705。缅甸的总人口在 2049 年达到最高点 58,633,124。
到了 2050 年，印度的抚养比为 48.1%，老年人口占 14.68%。到了 2050 年，缅甸的抚养比为 48.5%，老年人口占 13.55%。
| 印度 | 缅甸 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2019–2053 年 | 2011–2055 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2024 年 晚 1 年 | 2023 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2049 年 | 2052 年 晚 3 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2063 年 | 2081 年 晚 18 年 |