在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇿🇼 辛巴威
🇲🇼 馬拉威
| 辛巴威 | 馬拉威 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 39.64%6,847,808 | 39.58%9,018,061 |
| 工作年齡人口 | 56.85%9,819,514 | 57.82%13,175,178 |
| 老年人口 | 3.51%606,262 | 2.60%592,296 |
2026 年辛巴威的年齡中位數為 19.3 歲，馬拉威為 19.4 歲。
辛巴威的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 37,166,574。馬拉威的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 59,141,254。
到了 2050 年，辛巴威的扶養比為 59.2%，老年人口佔 5.32%。到了 2050 年，馬拉威的扶養比為 54.7%，老年人口佔 4.88%。
| 辛巴威 | 馬拉威 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 1950–2100 年間未出現 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2068 年 晚 6 年 | 2062 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2096 年 晚 5 年 | 2091 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |