在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇸🇨 塞席爾
🇲🇿 莫三比克
| 塞席爾 | 莫三比克 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 19.59%26,446 | 43.85%16,066,639 |
| 工作年齡人口 | 71.42%96,405 | 53.44%19,580,723 |
| 老年人口 | 8.99%12,129 | 2.71%992,493 |
2026 年塞席爾的年齡中位數為 35.6 歲，莫三比克為 17.6 歲。塞席爾在 1950 年就已達到莫三比克現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
塞席爾的總人口在 2042 年達到最高點 142,632。莫三比克的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 104,346,536。
到了 2050 年，塞席爾的扶養比為 54.7%，老年人口佔 19.02%。到了 2050 年，莫三比克的扶養比為 61.1%，老年人口佔 3.55%。
| 塞席爾 | 莫三比克 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2004–2045 年 | 2074–2093 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | 2076 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2040 年 | 到 2100 年仍未達到 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2052 年 | 到 2100 年仍未達到 |