在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇬🇶 赤道几内亚
🇦🇴 安哥拉
| 赤道几内亚 | 安哥拉 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 36.85%731,365 | 43.82%17,624,018 |
| 劳动年龄人口 | 59.29%1,176,622 | 53.24%21,409,350 |
| 老年人口 | 3.85%76,485 | 2.94%1,181,812 |
2026 年赤道几内亚的年龄中位数为 21.9 岁，安哥拉为 17.7 岁。赤道几内亚在 1950 年就已达到安哥拉现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 76 年。
赤道几内亚的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 5,003,220。安哥拉的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 150,045,577。
到了 2050 年，赤道几内亚的抚养比为 58.6%，老年人口占 6.19%。到了 2050 年，安哥拉的抚养比为 66.5%，老年人口占 4.02%。
| 赤道几内亚 | 安哥拉 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2068–2094 年 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2056 年 | 2079 年 晚 23 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |