在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇸🇿 埃斯瓦蒂尼
🇭🇳 洪都拉斯
| 埃斯瓦蒂尼 | 洪都拉斯 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 32.62%414,183 | 29.92%3,346,524 |
| 劳动年龄人口 | 62.98%799,806 | 65.41%7,316,252 |
| 老年人口 | 4.40%55,874 | 4.67%521,985 |
2026 年埃斯瓦蒂尼的年龄中位数为 23.7 岁，洪都拉斯为 25.6 岁。洪都拉斯在 2021 年就已达到埃斯瓦蒂尼现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 5 年。
埃斯瓦蒂尼的总人口在 2063 年达到最高点 1,541,078。洪都拉斯的总人口在 2090 年达到最高点 17,135,600。
到了 2050 年，埃斯瓦蒂尼的抚养比为 47.1%，老年人口占 7.40%。到了 2050 年，洪都拉斯的抚养比为 47.9%，老年人口占 10.18%。
| 埃斯瓦蒂尼 | 洪都拉斯 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2038–2077 年 | 2033–2056 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2049 年 晚 9 年 | 2040 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2078 年 晚 17 年 | 2061 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 2079 年 |