在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇪🇷 厄立特里亚
🇬🇲 冈比亚
| 厄立特里亚 | 冈比亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 37.09%1,365,859 | 39.16%1,129,292 |
| 劳动年龄人口 | 58.60%2,157,970 | 57.55%1,659,684 |
| 老年人口 | 4.31%158,838 | 3.30%95,110 |
2026 年厄立特里亚的年龄中位数为 20.5 岁，冈比亚为 19.8 岁。厄立特里亚在 2024 年就已达到冈比亚现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 2 年。
厄立特里亚的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 8,444,383。冈比亚的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 5,703,045。
到了 2050 年，厄立特里亚的抚养比为 55.6%，老年人口占 5.83%。到了 2050 年，冈比亚的抚养比为 51.1%，老年人口占 5.39%。
| 厄立特里亚 | 冈比亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | 2054–2077 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2060 年 晚 1 年 | 2059 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2080 年 | 2084 年 晚 4 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |