在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇮🇶 伊拉克
🇵🇰 巴基斯坦
| 伊拉克 | 巴基斯坦 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 35.39%16,991,420 | 35.79%92,798,801 |
| 劳动年龄人口 | 61.10%29,334,896 | 59.77%154,978,123 |
| 老年人口 | 3.50%1,681,119 | 4.44%11,522,868 |
2026 年伊拉克的年龄中位数为 22.1 岁，巴基斯坦为 21.8 岁。伊拉克在 2025 年就已达到巴基斯坦现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 1 年。
伊拉克的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 100,649,053。巴基斯坦的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 511,000,613。
到了 2050 年，伊拉克的抚养比为 53.3%，老年人口占 7.41%。到了 2050 年，巴基斯坦的抚养比为 54.5%，老年人口占 6.42%。
| 伊拉克 | 巴基斯坦 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2048 年 | 2054 年 晚 6 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2078 年 | 2088 年 晚 10 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 | 到 2100 年仍未达到 |